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64 Empirische Studie

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Begründung für Vorbesprechung der Expositionsübung - ohne

Therapeutenbegleitung

„Wir hatten im Gedankenexperiment festgestellt, dass es zu dauerhaften Verringerung Ihrer

Angst in Situationen notwendig ist, diese Situation ohne Vermeidungsverhalten aufzusuchen

und solange in der Situation zu bleiben, bis die Angst von alleine nachlässt. Um das zu

ermöglichen, werden wir in den nächsten Sitzungen – sollten Sie sich für dieses Vorgehen

entscheiden – damit beginnen, das Aufsuchen von Angstsituationen sowie Ihr Verhalten in

der Situation genau zu planen und zu besprechen. Ich werde Sie dabei unterstützen, dass

Sie sich der ängstigenden Situation jeweils zwischen den Sitzungen aussetzen und dabei

jegliches Vermeidungsverhalten unterlassen.“

Erörtern der Übungssituation

„Da es schwer sein kann, in die Angstsituation zu gehen, werde ich Ihnen dabei helfen –

indem wir die Übungssituationen so gut wie möglich vorbereiten. Wir werden daher in

jeder Sitzung eine Übungssituation genauestens vorbesprechen und Ihre Befürchtungen und

Bedenken bearbeiten…“

Erläuterung Angstverlaufskurven

„… Dazu werden wir sogenannte Angstverlaufskurven verwenden. Sie haben heute bereits

einen von Ihnen erwarteten Angstverlauf gezeichnet. Die gleiche Methode werden wir

benutzen, um zu besprechen, was Sie in einer realen Situation an Angst,

Körperempfindungen und Befürchtungen erwarten. Ich werde Sie also, nachdem ich Ihnen

die Übungssituation vorgestellt habe, bitten, sich die Situation vorzustellen und dann

zeichnen Sie die Angstverlaufskurve, die Sie erwarten…“

Besprechung Befürchtungen

„… Danach werden wir dann, mit Hilfe der Kurve, die von Ihnen befürchteten

Körperempfindungen und Gedanken durchgehen. Wir werden gemeinsam überlegen, was es

bedeutet, wenn diese Empfindungen oder Gedanken auftreten und wie Sie damit umgehen

sollten. Das wird Ihnen helfen, die Situation aufzusuchen…“

Vermeidungsverhalten

„… Die Angstverlaufskurve wird uns auch helfen, die Vermeidungsverhaltensweisen, die sie

in dieser Situation normalerweise einsetzen würden, zu erkennen. Wir werden gemeinsam

für die jeweilige Situation überlegen, wie Sie diese Vermeidungsverhaltensweisen

unterlassen können. Wir hatten eben gesehen, dass die Vermeidungsverhaltensweisen dazu

führen, dass die Angst in der Situation nicht weggeht. Daher ist es wichtig für Sie, dass Sie

die Situation ohne jegliches Vermeidungsverhalten aufsuchen und dort verbleiben, bis sich

die Angst von selbst reduziert…“

Aufsuchen der Situation

„… Wenn wir dies alles besprochen haben, ist es Ihre Aufgabe, die besprochene Situation

alleine aufzusuchen und das zu tun, was wir in der Sitzung gemeinsam festgelegt haben.

Der Erfolg, der Behandlung wird davon abhängig sein, dass Sie die Situation aufsuchen und

dort ohne Sicherheitsverhalten abwarten, bis die Angst sich von selbst reduziert hat…“

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